Clara

La revista femenina más real y completa. Su riqueza de contenidos que abarca desde moda, cosmética, dietas, salud y cocina, combinada con una presentación en página amena y dinámica hacen de Clara una revista muy completa, llena de consejos, ideas y trucos que ofrecen a la lectora las soluciones más efectivas para aplicar a su día a día.

Un bronceado bonito cuidando la piel “por dentro” • Una alimentación rica en determinados nutrientes refuerza la acción de las cremas de protección solar. Para vernos morenitas sin correr riesgos.

Toma menos sal y tu cerebro funcionará mejor

La canela ayuda a perder peso

El café con leche es antiinflamatorio

Cuatro infusiones para controlar el apetito

Agua con gas, “refresco” saludable

3 razones por las que no consigues perder peso • ¿Microbiota desequilibrada? ¿Glucosa desregulada? ¿Enfermedades ocultas? A veces la explicación a nuestros problemas para adelgazar es más sencilla y tiene mucho más que ver con nuestros hábitos y emociones que con otros trastornos.

Tomate, tan beneficioso crudo como en salsa

Modifica tu cara para ganar salud y belleza

Tomar helado no es tan malo como nos lo pintan

Ser amable reduce el estrés

Cómo dar más volumen a cualquier melena • Todas soñamos con un pelo denso para presumir de melena. La doctora Claudia Bernárdez, dermatóloga especializada en tricología y autora del libro La biblia del cuidado del cabello (Ed. Zenith), nos da unos trucos cosméticos muy sencillos para poder conseguirlo.

Es tiempo de verano • La nueva colección de baño de C&A juega con los colores y los estampados para que sientas (y disfrutes) el espíritu estival.

Recuperar el tono saludable

Conseguir un autobronceado uniforme

Disimular las raíces sin teñirse • Cuando nos quedan todavía unos días para repasar el tinte, pero queremos disimular el efecto raíz o las canas, ¿qué podemos hacer?

En busca del zapato perfecto • PITILLOS viste los pies más exigentes. La firma –’Made in Spain’, y con más de 40 años de historia– aúna artesanía y tecnología en su nueva colección Primavera-Verano, de lo más cómoda y elegante.

Dos tips sencillos para una mirada más intensa

Pensada para todas las siluetas

El psoas: el músculo que estiliza tu silueta y refuerza la columna

Cuida la calidad del sueño

Tres semanas para empezar a dibujar músculo

Kettlebell: ¿Por qué deberías entrenar con ella?

Pierde peso caminando después de entrenar

LLEGA EL VERANO con Àngela Mármol • Azul, lino, rayas… Looks espectaculares con prendas ligeras que protagonizan la llegada del buen tiempo.

ARMARIO DE VERANO FALDAS Y VESTIDOS • Punto, aberturas, transparencias… Ideas para combinar las últimas tendencias yconseguirlos looks que más favorecen.

MODA BANO GUAPA Y CÓMODA • Estas son las tendencias que llegan esta temporada y las claves para encontrar el modelo que mejor te sienta.

EL ANTIOXIDANTE NATURAL GLUTATIÓN • Esta molécula la produce nuestro cuerpo para combatir los síntomas del envejecimiento. Con los años sus niveles descienden, pero si adoptamos hábitos saludables, podemos mantener su efecto juventud.

HINCHADA, NUNCA MAS • No hay nada más molesto que sentir que nos oprime la cinturilla de la falda o el pantalón. No es solo por estética, sino que muchas veces se acompaña de retortijones, gases… Conocer la causa es empezar a ponerle remedio.

PLAN PARA DESHINCHARNOS Recetas y menús para un vientre plano • Alimentos ligeros, fácilmente digestibles y en cantidades moderadas. Esa es la clave para no sentirse hinchada. Pero eso no...