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Clara

Octubre 2024
Magazine

La revista femenina más real y completa. Su riqueza de contenidos que abarca desde moda, cosmética, dietas, salud y cocina, combinada con una presentación en página amena y dinámica hacen de Clara una revista muy completa, llena de consejos, ideas y trucos que ofrecen a la lectora las soluciones más efectivas para aplicar a su día a día.

Cobrizo: el color más vibrante • Es el tono de cabello de tendencia que causa sensación, pero con el que no todas se atreven. Menos versátil que los rubios, puede aportar sin embargo mucha más calidez y conseguir un look muy rejuvenecedor. Tres expertas nos dan las claves para las que quieran dar el paso

Las claves para triunfar

Vitamina C, ¡ilumínate! • La cosmética con este ingrediente, uno de los más potentes antioxidantes, es el comodín infalible para que nuestro rostro no solo no se apague en otoño, sino que resplandezca durante todo elaño

Esenciales de cada temporada • Desde las grandes marcas de lujo hasta las más asequibles, todas las firmas apuestan por tener gabardinas y complementos metalizados en oro o plata en sus colecciones

Paleta en tonos tierra • Es la gama cromática de octubre y noviembre, porque cuando el frío se acerca, apetece echar mano de colores que evoquen a los de un bosque otoñal. El verde musgo y el gris piedra con notas de beige conviven de la manera más natural

Remolacha, dulce y poco calórica • De la misma familia que las acelgas y las espinacas, tiene un sabor potente y está repleto de propiedades medicinales. Además, en la cocina resulta versátil y tiene la ventaja de que de ella se aprovecha casi todo

Claves y trucos de los expertos para sacarle el máximo partido

¿Hinchazón? ¿Gases? Puede deberse al níquel • La hipersensibilidad a este metal no solo provoca molestos sarpullidos con comezón, también puede estar detrás de problemas digestivos e, incluso, de reglas dolorosas

¿Dónde se encuentra?

Andar contra el dolor lumbar • Un estudio publicado en la revista científica The Lancet señala que caminar regularmente es la manera más económica y accesible de prevenir las recaídas cuando se suele sufrir de dolor lumbar

Combinar disciplinas

Bacterias ultrarresistentes en el microondas

Bicarbonato, solo para la acidez

Yoguilates, eficacia doble • Esta fusión de pilates y yoga multiplica los resultados y esto se consigue en mayor medida que si ambas disciplinas se practican por separado

Abrigar bien la musculatura

PUNTO DE MIRA • Imprescindible en las pasarelas de otoño-invierno, el punto no para de escalar puestos en el pódium de las texturas de plena moda. Cada vez más importante en las colecciones, la propuesta actual es envolver la figura de arriba abajo con total versatilidad

CON UN PAR DE BOTAS • A veces, es todo lo que necesita un look para transformarse. El poder de un par de botas es incuestionable si cada tipo se acompaña del estilismo adecuado

60 complementos PARA TODO EL MES • Después de analizar las tendencias de esta temporada, dejamos una guía de accesorios imprescindibles con los que se pueden generar una serie de looks versátiles y a la moda

LA DIETA QUE AYUDA A DORMIR (ESPECIALMENTE PASADOS LOS 50) • Durante el climaterio es frecuente que se presenten problemas de insomnio. Aunque a priori parezca que no tiene relación, introducir cambios en la alimentación puede ayudar a tener un descanso de calidad

Qué horario de comidas seguir

LA MEJOR HORA PARA TOMAR CAFÉ • Los excitantes como el café, pero también el té, los refrescos de cola o el chocolate, entre otros, “son alimentos que consumidos por la noche o a lo largo del día pueden alterar el sueño”, explica la experta del Centro...


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Frequency: Monthly Pages: 132 Publisher: RBA Revistas S.L. Edition: Octubre 2024

OverDrive Magazine

  • Release date: September 19, 2024

Formats

OverDrive Magazine

Languages

Spanish; Castilian

La revista femenina más real y completa. Su riqueza de contenidos que abarca desde moda, cosmética, dietas, salud y cocina, combinada con una presentación en página amena y dinámica hacen de Clara una revista muy completa, llena de consejos, ideas y trucos que ofrecen a la lectora las soluciones más efectivas para aplicar a su día a día.

Cobrizo: el color más vibrante • Es el tono de cabello de tendencia que causa sensación, pero con el que no todas se atreven. Menos versátil que los rubios, puede aportar sin embargo mucha más calidez y conseguir un look muy rejuvenecedor. Tres expertas nos dan las claves para las que quieran dar el paso

Las claves para triunfar

Vitamina C, ¡ilumínate! • La cosmética con este ingrediente, uno de los más potentes antioxidantes, es el comodín infalible para que nuestro rostro no solo no se apague en otoño, sino que resplandezca durante todo elaño

Esenciales de cada temporada • Desde las grandes marcas de lujo hasta las más asequibles, todas las firmas apuestan por tener gabardinas y complementos metalizados en oro o plata en sus colecciones

Paleta en tonos tierra • Es la gama cromática de octubre y noviembre, porque cuando el frío se acerca, apetece echar mano de colores que evoquen a los de un bosque otoñal. El verde musgo y el gris piedra con notas de beige conviven de la manera más natural

Remolacha, dulce y poco calórica • De la misma familia que las acelgas y las espinacas, tiene un sabor potente y está repleto de propiedades medicinales. Además, en la cocina resulta versátil y tiene la ventaja de que de ella se aprovecha casi todo

Claves y trucos de los expertos para sacarle el máximo partido

¿Hinchazón? ¿Gases? Puede deberse al níquel • La hipersensibilidad a este metal no solo provoca molestos sarpullidos con comezón, también puede estar detrás de problemas digestivos e, incluso, de reglas dolorosas

¿Dónde se encuentra?

Andar contra el dolor lumbar • Un estudio publicado en la revista científica The Lancet señala que caminar regularmente es la manera más económica y accesible de prevenir las recaídas cuando se suele sufrir de dolor lumbar

Combinar disciplinas

Bacterias ultrarresistentes en el microondas

Bicarbonato, solo para la acidez

Yoguilates, eficacia doble • Esta fusión de pilates y yoga multiplica los resultados y esto se consigue en mayor medida que si ambas disciplinas se practican por separado

Abrigar bien la musculatura

PUNTO DE MIRA • Imprescindible en las pasarelas de otoño-invierno, el punto no para de escalar puestos en el pódium de las texturas de plena moda. Cada vez más importante en las colecciones, la propuesta actual es envolver la figura de arriba abajo con total versatilidad

CON UN PAR DE BOTAS • A veces, es todo lo que necesita un look para transformarse. El poder de un par de botas es incuestionable si cada tipo se acompaña del estilismo adecuado

60 complementos PARA TODO EL MES • Después de analizar las tendencias de esta temporada, dejamos una guía de accesorios imprescindibles con los que se pueden generar una serie de looks versátiles y a la moda

LA DIETA QUE AYUDA A DORMIR (ESPECIALMENTE PASADOS LOS 50) • Durante el climaterio es frecuente que se presenten problemas de insomnio. Aunque a priori parezca que no tiene relación, introducir cambios en la alimentación puede ayudar a tener un descanso de calidad

Qué horario de comidas seguir

LA MEJOR HORA PARA TOMAR CAFÉ • Los excitantes como el café, pero también el té, los refrescos de cola o el chocolate, entre otros, “son alimentos que consumidos por la noche o a lo largo del día pueden alterar el sueño”, explica la experta del Centro...


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