Clara

La revista femenina más real y completa. Su riqueza de contenidos que abarca desde moda, cosmética, dietas, salud y cocina, combinada con una presentación en página amena y dinámica hacen de Clara una revista muy completa, llena de consejos, ideas y trucos que ofrecen a la lectora las soluciones más efectivas para aplicar a su día a día.

Los alimentos que te ayudarán a dormir mejor

Cómo apartar el plástico de tu vida

El poder antioxidante de la golden milk

Comer fuera de casa sin ganar kilos

Por qué deberíamos comer antes de las tres • Está comprobado que hacerlo a esa hora ayuda a prevenir el sobrepeso o perder kilos cuando estamos a dieta.

LAS HORAS QUE MARCA NUESTRO RELOJ INTERNO

La fruta que más sacia y menos engorda • Combinándola bien aprovecharás sus nutrientes y mantendrás estables los niveles de glucosa.

La salud del intestino influye en tus defensas y tu ánimo

Por qué es bueno beber antes del ejercicio

Deja de sufrir por llevar tacones

Sigue la regla del 60-60 para proteger tus oídos

Trucos de maquillaje que borran las ojeras

Y PARA DISIMULAR UN GRANITO • En este caso, el corrector se usa sobre la base.

Salvar una uña rota

Vaselina para tus pestañas

Mascarillas: sácales más partido • La regla de oro: aplicarlas siempre sobre la piel bien limpia y ligeramente exfoliada. A partir de ahí…

¿Es cierto que los cosméticos caducan?

Truco para que el tratamiento con vitamina C no escueza

Cepillar la piel en seco

LA CAMISA BLANCA • La pieza más sencilla, más combinable, más clásica, más imprescindible. Te desvelamos las claves para llevarla esta temporada.

PUNTO, DÉNIM Y TONOS LILA NUEVAS TENDENCIAS • Con la llegada de la primavera aparecen nuevos colores y tejidos que aportan frescura a los looks. Las tres claves para esta temporada: punto ligero, tejido dénim y colores dulces.

CAMBIO DE TEMPORADA con Marina Rivers • La influencer de 20 años, que causa sensación en TikTok con su naturalidad, combina su esencia urbana con los colores y prendas más primaverales.

BAILARINAS Y MERCEDITAS Zapatos de primavera • Con tacón o planas, esta temporada las merceditas y las manoletinas dan el toque chic a cualquier look.

Cambios felices para tu nueva (y mejor) vida • ¿Quieres darle un giro a tu vida? ¿Tienes un nuevo proyecto? ¿Un nuevo sueño? Tu casa puede ayudarte. Empieza cambiando tu hogar y cambiará tu mundo

ALIADA ANTIKILOS BERBERINA • Desconocida hasta hace bien poco, se ha convertido en objeto de deseo de los nutricionistas por su potencial para quemar las grasas y retrasar el envejecimiento.

Consejos para su consumo

¿LA PUEDE TOMAR CUALQUIER PERSONA?

Segunda fase Detoxificar tu cuerpo • ¿Lista para dar el segundo paso de mi programa? Vamos a centrarnos ahora en eliminar las sustancias que impiden que el cuerpo funcione bien y sea realmente eficiente perdiendo peso. Con esto, ya estarás mucho más cerca de sentirte fuerte, con más energía y, por supuesto, más ligera.

Détox en veintiún días • En esta etapa del plan lo que haremos es una depuración de toxinas en la sangre, en el colon y el hígado. Así perderás kilos, notarás menos inflamación abdominal y tu piel se verá más saludable y jugosa. Además, aumentarás la capacidad de concentración y energía.

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR DEL HÍGADO • El hígado es un órgano esencial por sus múltiples funciones: almacena sangre, crea proteínas y grasas para la producción de hormonas, libera glucosa cuando es necesario, produce bilis, desintoxica la sangre y mucho...