Clara

La revista femenina más real y completa. Su riqueza de contenidos que abarca desde moda, cosmética, dietas, salud y cocina, combinada con una presentación en página amena y dinámica hacen de Clara una revista muy completa, llena de consejos, ideas y trucos que ofrecen a la lectora las soluciones más efectivas para aplicar a su día a día.

BELLEZA

Una melena ultralisa y siempre brillante • Un buen resultado depende de tres cosas: la hidratación previa, el tipo de plancha y que la temperatura sea la idónea para tu cabello.

La doble limpieza coreana para una piel perfecta • Nuestra piel necesita cada noche una limpieza en profundidad para recuperarse mejor durante el sueño. Esta rutina coreana usa dos limpiadores distintos que se complementan, consiguiendo que la higiene sea más eficaz.

Caminar a buen ritmo adelgaza más que correr • Al correr, quemamos más calorías; pero al caminar, quemamos más grasa, lo que es mejor para perder peso.

Básicos que lucirás todo el año • El fondo de armario ideal se nutre de prendas fáciles de combinar, atemporales y versátiles, que igual te solucionan un outfit más clásico que otro cómodo e informal pero con mucho estilo. En la nueva colección de C&A tienes los básicos que no te pueden faltar… ¡y al mejor precio!

La bacteria que reduce la grasa abdominal

Los alimentos que más te sacian • Las patatas cocidas (al horno o hervidas) y el pescado blanco son los dos alimentos que más nos llenan. No es una deducción, sino un dato comprobado científicamente.

Qué te aporta una ración de legumbres

Moda urbana con Abril Cols • Tan natural y extrovertida como la vemos en Instagram y Tik Tok, Abril nos muestra los looks con los que empieza a decir adiós al invierno: básicos atemporales, toques de color y piezas más ligeras.

Prendas que suman estilo • Vale la pena tener piezas clásicas y atemporales para combinarlas con otras de tendencia. Con ellas conseguirás un fondo de armario elegante y versátil. Y tus looks serán siempre un acierto.

LOOK CON EFECTO PIEL • Las chaquetas de cuero son un básico atemporal. Esta temporada, además, es tendencia en pantalones, shorts, faldas…

Abrigos • Son los grandes protagonistas de los looks de invierno. Se llevan extra largos y con un corte clásico, que es la tendencia de esta temporada y también de la próxima.

Abrigos y chaquetas • Elegante o informal, de corte clásico o de pura tendencia, liso o estampado. Busques el abrigo que busques, seguro que lo encuentras.

Los cortes de pelo que se llevarán en 2023 • ¿Sientes que ha llegado el momento de cambiar tu look? Estos son los cortes y los estilos que van a triunfar este año: largos lisos y con ondas, y bobs en todas las medidas.

LAS CLAVES DE LA JUVENTUD • La ciencia lleva años investigando los procesos de envejecimiento. Los últimos avances nos descubren que la combinación de dieta, ejercicio, buenos hábitos y una cierta dosis de optimismo nos rejuvenece.

SUPLEMENTOS QUE ELIMINAN LAS CÉLULAS QUE ENVEJECEN

3 CAMINOS HACIA LA JUVENTUD

4 ALIMENTOS ANTIAGING

DESCUBRE LA EDAD DE TU CUERPO

FLEXIBILIDAD METABÓLICA Qué es y cómo nos ayuda a perder peso • Si tenemos flexibilidad metabólica, nuestro cuerpo quema la grasa acumulada de forma más fácil, que es lo que nos interesa para perder peso de manera efectiva.

RECETAS PARA GANAR FLEXIBILIDAD METABÓLICA

RETO PILATES CUATRO SEMANAS PARA TRANSFORMAR TU CUERPO • Este reto de pilates tiene solo nueve ejercicios que puedes hacer en unos 20 minutos. He escogido los más efectivos para que en un mes veas cambios reales en tu silueta.

Recetas sabrosas bajas en hidratos • Seguir una dieta...