Clara

La revista femenina más real y completa. Su riqueza de contenidos que abarca desde moda, cosmética, dietas, salud y cocina, combinada con una presentación en página amena y dinámica hacen de Clara una revista muy completa, llena de consejos, ideas y trucos que ofrecen a la lectora las soluciones más efectivas para aplicar a su día a día.

Siete claves para reducir las ojeras • ¿Borrar ese tono oscuro bajo los ojos que nos hace parecer cansadas? Esposible. Para ello podemos recurrir a la cosmética, el maquillaje, aparatos estéticos, infiltraciones y pequeños cambios en los hábitos cotidianos.

Miradas intensas y cálidas

Sí a los labios glaseados

Las uñas se acortan

Falsos mitos sobre el acné

Los jabones sólidos son más económicos

Trucos exprés para tapar las canas (sin tinte)

Vigilar las pecas sospechosas

Beneficios de incluir semillas en nuestros platos • Debido a su tamaño se podría pensar que no tienen relevancia nutricional. Nada más lejos de la realidad. Las semillas refuerzan el aporte de muchos nutrientes esenciales.

Un sí rotundo: la grasa también desinflama • ¿Con qué es mejor untar la tostada, con aguacate o con mantequilla? La grasa del primero tiene fama de saludable, mientras que la otra, no. Pero lo cierto es que ambas son aceptables siempre que exista un equilibrio en la dieta.

¿Muchas horas de móvil? Ojo, envejece • El efecto de la mejor crema antiedad puede quedar anulado si se pasan demasiadas horas ante la pantalla del móvil, el ordenador o la tablet.

Mantener la masa muscular es clave

Cómo ajustar la bicicleta

Ejercicios que adelgazan los brazos

Plataforma vibratoria

Apretarse el cinturón con Marta López Álamo • Un accesorio que vuelve con fuerza esta temporada marcando la cintura en su versión más ancha incluso sobre abrigos o vestidos, como muestra la modelo Marta López Álamo. Sobrio o con detalles como tachuelas o strass, tiene el poder de transformar cualquier look.

FOCO EN EL ABRIGO con Tatiana Kaer • La modelo y creadora de contenido nos presenta esta prenda clave del armario invernal en diez estilos. Encontrar un abrigo de líneas atemporales y buena calidad asegura su supervivencia temporada tras temporada.

Abrigos & chaquetas • CLARA selecciona las prendas para enfrentar el frío con las premisas de la temporada: piezas prácticas con líneas que no pasan de moda.

CÓMODAS Y URBANAS TRIUNFAN LAS BOTAS • Este invierno la calle se llenará de botas y botines de diferentes formas, colores y alturas, que acapararán todo el protagonismo.

UNA DIETA ANTIOXIDANTE QUE REJUVENECE • ¿Por qué buscar la píldora de la eterna juventud cuando ya tenemos una herramienta efectiva para mantenerla? Una dieta mediterránea antioxidante es el secreto de la longevidad.

Cómo organizar las comidas • Los beneficios de la dieta mediterránea no se obtienen al consumir unos determinados alimentos, por importantes que estos sean, como el aceite de oliva. Su verdadero valor radica en la equilibrada combinación de sus ingredientes.

Menús y recetas con efecto antiaging • Comer alimentos mediterráneos a diario es sencillo con planificación y recetas apetecibles, como estas propuestas.

MENÚS PARA UNA SEMANA

EL PORQUÉ DE LOS ALIMENTOS ADICTIVOS • Nos gustan tanto que nunca tenemos bastante. Es abrir el envase y no poderlo cerrar. Seguiríamos comiendo hasta que la culpa nos comiera a nosotras. Pero hay formas de controlar esta dependencia.

CÓMO FUNCIONA EL HAMBRE Y EL ESTRÉS • Entender lo que sucede en nuestro cerebro, por qué a veces tenemos hambre y otras, no, por qué caemos en comer...