NaturApotheke

Wir haben die NaturApotheke ganz übersichtlich gestaltet und führen durch die große Vielfalt der Naturheilkunde: mit großem Kräuterwissen, gesunder Ernährung, heilsamer Bewegung, Naturkosmetik und mehr. Wir zeigen, wie altes Wissen und neue Trends uns besser durch den Alltag leiten und geben konkrete Tipps und Anregungen für ein natürliches, gesundes, nachhaltiges und bewusstes Leben. Wer Freude an kreativem Gestalten und Selbermachen hat, findet in jeder Ausgabe außergewöhnliche Rezepturen zu Heilmitteln, Tees, oder Naturkosmetik mit Schritt­-für-­Schritt-­Anleitungen. NaturApotheke verbindet.

Die Kraft einer Tasse Tee

NATUR IM HERBST

HERBST-FREUDEN • Nicht mehr lange und wir haben wieder Tagundnachtgleiche. Turbulent und geschäftig geht es jetzt im Herbst zu. Wir machen die Gärten winterfest und sorgen drinnen für Gemütlichkeit, legen verschiedene Vorräte an und genießen die Köstlichkeiten des Herbstes

Meditation

Das digitale Rezept kommt • Vieles hat die Pandemie blockiert, anderes beschleunigt. Zu Letzterem zählt das digitale oder E-Rezept. Wir haben mal geschaut, was da auf uns zukommt

Wege aus der seelischen Bedrängnis • Gesundheit ist nicht von Dauer und man besitzt sie auch nicht. Sie entsteht aus einem Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele, das ständig neu ausbalanciert werden will

DAS TEAM HINTER DIESER AUSGABE

Eine Meditation zum Stärken unserer Ressourcen • Der Herbst fordert uns von vielen Seiten. Die Herbst-Meditation soll helfen, unsere Ressourcen zu stärken, damit wir zum richtigen Zeitpunkt gelassen oder kraftvoll das Erforderliche tun, ohne uns selbst zu sehr zu verausgaben.

Husten und Schnupfen • Wie gut überliefertes Wissen auch in unserer Zeit helfen kann, zeigen diese vier ausgewählten Rezepte nach Hildegard von Bingen: Aktualisiert und angepasst lindern sie Husten, Schnupfen, Grippe und Erkältung

Sanfte Hilfe bei Sodbrennen • Wenn Magensäure nach oben in die Speiseröhre zurückfließt (Reflux), führt sie dort oft zu schmerzhaftem Aufstoßen. Etwas zu trinken, hilft, weil dies die Magensäure verdünnt und wieder in den Magen zurücktransportiert. Viele greifen zu einem Glas kalter Milch, es gibt aber bessere Alternativen

Merkur und Venus, die liebevolle Kommunikation • Merkur in der Waage will, dass wir liebevoll miteinander umgehen. Dabei hilft uns die Braunelle, indem sie die Liebe zum eigenen Ich stärkt, Harmonie im Innen und Außen schafft und uns vor schädigenden Einflüssen schützt

RÄTSEL • Mit ihren Stacheln gelten die Disteln in Märchen und Sagen als Teufelskraut. Wie ungerecht, stecken doch – wie in dieser Kugeldistel – in fast allen Sorten der Pflanzenfamilie große Heilkräfte. Nur eine Sorte hat es geschafft, sich einen himmlischen Namenspatron zu suchen. Ist es

Vitalpilze für Haustiere • Aus der ayurvedischen und der traditionellen chinesischen Medizin stammt der Ansatz, mit pulverisierten Pilzen oder Pilzextrakten zu heilen. Um sie von klassischen Speisepilzen abzugrenzen, nennt man diese Pilze Vitalpilze. Wie sie bei Haustieren helfen können, zeigen wir hier

Kürbis: Sonnenkraft für kühle Tage • Fahren wir jetzt über Land, sehen wir die Kürbisse schon von Weitem am Straßenrand. In kräftigem Orange oder Gelb leuchten sie dort gestapelt und warten auf uns. Mild und freundlich stärken sie uns in vielerlei Speisen und als Heilpflanze

Feigen: Gesunder Genuss • Extravagant, vielseitig, gesund – dies und vieles mehr ist die Feige. Als Kultur- und Heilpflanze begleitet sie den Menschen seit Jahrtausenden. Sie schützt und stärkt uns mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen

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