NaturApotheke

Wir haben die NaturApotheke ganz übersichtlich gestaltet und führen durch die große Vielfalt der Naturheilkunde: mit großem Kräuterwissen, gesunder Ernährung, heilsamer Bewegung, Naturkosmetik und mehr. Wir zeigen, wie altes Wissen und neue Trends uns besser durch den Alltag leiten und geben konkrete Tipps und Anregungen für ein natürliches, gesundes, nachhaltiges und bewusstes Leben. Wer Freude an kreativem Gestalten und Selbermachen hat, findet in jeder Ausgabe außergewöhnliche Rezepturen zu Heilmitteln, Tees, oder Naturkosmetik mit Schritt­-für-­Schritt-­Anleitungen. NaturApotheke verbindet.

ERSTMAL EINE TASSE TEE

NATUR IM WINTER

Gesund mit der Kraft der Natur

LICHTBLICKE IM WINTER • Diesen Winter wollen wir experimentierfreudig angehen. Um uns nicht unterkriegen zu lassen und auch, um das Leben zu feiern. Schwierige Zeiten brauchen ungewöhnliche Ideen und stärkende Maßnahmen

DAS TEAM HINTER DIESER AUSGABE

Heilende Erde • Heilerde hilft bei Akne und unreiner Haut, Magen-Darm-Problemen, Gelenkbeschwerden und Cellulite. In der Naturheilkunde ist das alte Heilmittel schon lange populär, die Schulmedizin freundet sich erst langsam mit ihm an

WELCHE HEILERDE IST DIE RICHTIGE?

HEILERDE IN DER FORSCHUNG

Sanfte Hilfe für raue Haut • Draußen ist es kalt, drinnen ist es wärmer und meist trocken. Mit der Hilfe von Ringelblume, Hagebutte und Echinacea lassen sich Hautirritationen und kleine Verletzungen gut pflegen

Wurzel des Lebens Kurkuma • Kurkuma verdient es, eines unserer Lieblingsgewürze zu werden. Es bringt Farbe sowie fein-herbe Schärfe in Speisen und Getränke und unser Immunsystem auf Vordermann

Pflanzenrätsel

Die Kiefer • Werden junge Kiefern gefällt, kann deren Stammrinde für Rezepturen verwendet werden. Wenn Äste geschnitten werden, solange sie noch grau-gelb und glatt sind, eignen sie sich ebenfalls ausgezeichnet. Je zeitiger die Rinde im Frühling geerntet wird, desto lieblicher ist ihr Geschmack

MEDITATION FÜR MEHR ENERGIE

Saturn in den Fischen und das Veilchen • Saturn fordert Struktur, Neptun löst auf, der Meister pocht auf Sicherheit, in den Fischen schwimmt diese jedoch schnell einmal davon. Das Veilchen hilft uns gegen Angst und Unsicherheit und verleiht uns starke Nerven

Heilsamer Hanf • Auch für Tiere sind Hanfprodukte eine wertvolle Futterergänzung. Als Presskuchen – meist in Form von Pellets – sollen Hanföl, Hanfschrot und CBD-Öl bei zahlreichen Einsatzgebieten helfen. Wir bringen ein wenig Licht ins Dunkel

FRAUSEIN

Wenn aus Mädchen junge Frauen werden • Gefühlschaos und körperliche Veränderungen in der weiblichen Pubertät stellen Jugendliche und Eltern vor große Herausforderungen. Die jungen Mädchen brauchen während dieser Zeit, in der sie dem eigenen Körper neu begegnen, viel Aufklärung, Verständnis und Unterstützung

DER WEIBLICHE ZYKLUS

Von Tampons und Tassen • Menstruationshygiene-Artikel sind heute in großer Vielfalt zu kaufen. So können wir nicht nur nach persönlichen Vorlieben auswählen, sondern auch nach Umweltaspekten

Heilpflanzen für die pubertät • Während der Pubertät kommt es nicht nur häufiger zu Zyklusstörungen, sondern auch vermehrt zu Hautproblemen und starkem Schwitzen. Verursacht werden diese Begleiterscheinungen durch das Auf und Ab der Hormone

Sanfte Hilfe in der Pubertät • Während der Pubertät treten unterschiedliche, aber typische Beschwerden bei jungen Mädchen auf. Diese Mittel können helfen

Gold des Südens: die Zitrone • Lange Zeit war sie ein begehrtes Luxusgut, wir verwenden die Zitrone heute ganz selbstverständlich jeden Tag. Sie verwöhnt uns mit gesunden Wirkstoffen, ihrem duftigen Aroma, das für Wohlbefinden...