NaturApotheke

Wir haben die NaturApotheke ganz übersichtlich gestaltet und führen durch die große Vielfalt der Naturheilkunde: mit großem Kräuterwissen, gesunder Ernährung, heilsamer Bewegung, Naturkosmetik und mehr. Wir zeigen, wie altes Wissen und neue Trends uns besser durch den Alltag leiten und geben konkrete Tipps und Anregungen für ein natürliches, gesundes, nachhaltiges und bewusstes Leben. Wer Freude an kreativem Gestalten und Selbermachen hat, findet in jeder Ausgabe außergewöhnliche Rezepturen zu Heilmitteln, Tees, oder Naturkosmetik mit Schritt­-für-­Schritt-­Anleitungen. NaturApotheke verbindet.

Gesund leben

DIE VOGELMIERE

FRÜHLINGSZAUBER • Der Frühling ist da und bringt Freude in die Gesichter. Überall grünt und blüht es verheißungsvoll, Vogelgezwitscher erfüllt die Luft. Und auch wir fühlen uns gestärkt und voller Elan

MONDKALENDER

Bärenkräfte aus dem Frühlingswald • Bärlauch boomt seit ein paar Jahren. Das zeigt sich auch im Supermarkt: Bärlauchkäse, Bärlauchbutter, Bärlauch-Pesto. Wir pflücken ihn lieber selber und nutzen, was die Natur uns schenkt

Pflanzenrätsel

Die Passionsblume • Ihre Frucht bringt exotische Süße, ihr Kraut verhilft zu besserem Schlaf, das Öl aus ihren Samen unterstützt die Haut bei der Erneuerung

SELBSTHEILUNG DURCH SPIRITUELLE ENERGIE

Wie Damiana Pluto im Wassermann bezirzt • Immer wenn Pluto das Tierkreiszeichen wechselt, steht die Welt vor größeren Veränderungen. Nun macht sich Pluto, der Planet der Transformation, auf den Weg in den Wassermann, das Zeichen, das den Wandel liebt

Damiana • Wahrscheinlich wurde dieses zarte Pflänzchen bereits in prähistorischer Zeit von den Bewohnern Nordmexikos und vor allem von den Mayas als Heilmittel und Liebestränklein genutzt

FRAUSEIN

Kinderwunsch und Schwangerschaft • Empfängnisverhütung ermöglicht die Freiheit, zwischen Elternschaft und gewollter Kinderlosigkeit entscheiden zu können. Dadurch entsteht für junge Menschen ein Raum für Lebensplanung

Heilpflanzen bei Kinderwunsch • Viele Heilpflanzen und Kräuter fördern die Libido und unterstützen eine Schwangerschaft. Hier eine Auswahl

Vom Kinderwunsch zur Mutterschaft • Fällt der Schwangerschaftstest positiv aus, ist eine Empfängnis eingetreten und das Leben der werdenden Mutter erfährt eine tiefgreifende Veränderung

DAS TEAM HINTER DIESER AUSGABE

NaturApotheke

Salate: leichter Genuss • Blattsalate zählen zu den beliebtesten Salaten. Ob knackig, zart oder kräftig-aromatisch, als leichte Kost locken sie uns nun wieder mit gesunder Frische, wenigen Kalorien und wertvollen Inhaltsstoffen

Radieschen: frisch und gesund • Radieschen sind ein Augenschmaus: rundlich und leuchtend rot. Sie beleben uns mit leicht scharfem Aroma und wertvollen Inhaltsstoffen

Aminosäuren – Grundbausteine des Lebens • Aminosäuren sind an vielen Prozessen in unserem Körper beteiligt. Wenn eine fehlt, kann das unterschiedliche Auswirkungen haben: von Infektionen über Gelenkschmerzen bis zu Stimmungsschwankungen oder schlechter Wundheilung

Brotbacken ohne Kneten • Manche genießen ja das meditative Durchwalken eines Brotteiges. Um ein gutes Brot zu backen, braucht es das jedoch nicht. Das beweist die Schwedin Ina-Janine Johnsen schon seit Jahren. Probieren Sie es aus!

Nussbrot mit Hafer, Weizenbrötchen, Gerstenbrot

Gesund bleiben mit den Heilkräften der Natur • NEU: Jahres-Kombi-Abo inklusive E-Paper

Liebesbrief an unseren Rücken • Chronische und unspezifische Rückenschmerzen gehören leider zu den häufigsten Schmerzerfahrungen in unserer Gesellschaft. Wie kommt es zu unspezifischen Rückenproblemen und was kann uns im Alltag helfen und...