NaturApotheke

Wir haben die NaturApotheke ganz übersichtlich gestaltet und führen durch die große Vielfalt der Naturheilkunde: mit großem Kräuterwissen, gesunder Ernährung, heilsamer Bewegung, Naturkosmetik und mehr. Wir zeigen, wie altes Wissen und neue Trends uns besser durch den Alltag leiten und geben konkrete Tipps und Anregungen für ein natürliches, gesundes, nachhaltiges und bewusstes Leben. Wer Freude an kreativem Gestalten und Selbermachen hat, findet in jeder Ausgabe außergewöhnliche Rezepturen zu Heilmitteln, Tees, oder Naturkosmetik mit Schritt­-für-­Schritt-­Anleitungen. NaturApotheke verbindet.

SOMMER-FREUDE

NATUR IM SOMMER

UND WIEDER IST ES SOMMERZEIT • Wie wird er werden, der Sommer dieses Jahres? Hoffentlich wird es eine frohe Zeit für uns alle mit unbeschwerten Sommerwochen. Wir freuen uns auf die nahenden Ferien, ob unterwegs oder zu Hause wollen wir die Seele baumeln lassen

Sonnwend und die Kraft der Kräuter • Am 24. Juni leuchten nicht nur die Sonnwendfeuer. Nach altem Brauch binden sich Frauen zur hohen Erntezeit einen Bund Glück bringender Kräuter. Lassen auch Sie sich von Königskerze, Schafgarbe oder Ringelblume durchs Jahr geleiten

Grünes Kraftpaket • Petersilie ist viel mehr als nur hübsche Dekoration auf dem Teller. Sie versorgt uns mit vielen Vitaminen und Vitalstoffen und verwöhnt uns mit würzigem Geschmack

Für eine grüne Welt • Es muss nicht immer die große Politik sein. Mit kleinen Tipps können wir die eigene Welt grüner und nachhaltiger machen. Fangen wir in der Küche damit an

Vielseitiger ROSMARIN • Ob im Garten oder auf dem Balkon, Rosmarin ist mit seinem aromatischen Duft beliebt als Gewürz und ein wertvolles Heilkraut

Sanfte Hilfe bei Sonnenbrand • Wenn die Haut zu viel Sonne abbekommen hat, spannt, juckt und schmerzt das und man möchte nur eines: kühlen. Linderung versprechen zahlreiche Hausmittel, aber nicht jedes ist wirklich empfehlenswert

Die Heu-Apotheke • Wer tagsüber im Heu ist, den juckt es abends an Armen und Beinen. Das ist das Cumarin der Grashalme, das die Durchblutung kräftig anregt. Wiesenheu gilt als traditionelle Anwendung bei vielen Leiden

Ausflug in die Sommerwiese • Endlich raus. Wer den Sommer mit allen Sinnen genießen will, braucht dazu nicht viel: Eine Wiese mit Gras und Wiesenblumen, gutes Wetter und ein paar kreative Ideen

Gesund bleiben mit den Heilkräften der Natur • NEU: Jahres-Kombi-Abo inklusive E-Paper

DAS TEAM HINTER DIESER AUSGABE

NaturApotheke

Sinfonie in Rot und Blau • Sie sind rot, blau und saftig, schmecken lecker und helfen uns, gesund zu bleiben. Seit langer Zeit begleiten uns die Sommerbeeren schon und dienen uns als Nahrung und Heilpflanzen

Gold des Südens: die Zitrone • Lange Zeit war sie ein begehrtes Luxusgut, heute verwenden wir die Zitrone ganz selbstverständlich jeden Tag. Sie verwöhnt uns mit gesunden Wirkstoffen, ihrem duftigen Aroma, das für Wohlbefinden sorgt, und ihrem erfrischenden Geschmack

Aromawasser – Erfrischung nicht nur für heiße Tage • Bunt, gesund, frisch und schnell hergestellt sind Aromawasser. Sie sind ein unerschöpflicher Quell für Kreativität und überraschende Geschmackserlebnisse

Köstliche BLÜTEN • Essbare Blüten betören unsere Sinne und bringen wilde Würze auf unsere Teller. Wenn sich die Natur von ihrer bunten Seite zeigt, freuen wir uns über Sommersalat und Blütenbutter

Mineralstoffe • Mineralstoffe und Spurenelemente gehören zu den Mikronährstoffen, ohne die viele Vorgänge im Körper nicht möglich wären. Dieser Beitrag nennt die Wichtigsten und klärt, wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind

DIE WICHTIGSTEN MINERALIEN IN KÜRZE

Philosophie mit Huhn...