GEO Wissen

"Mit Sachverstand und Gespür für Aktualität veranschaulicht GEO WISSEN in spannenden Text- und Fotoreportagen anspruchsvolle und komplexe gesellschaftlich relevante Wissenschaftsthemen, greift Debatten auf, macht Auseinandersetzung verständlich.

GEO WISSEN befasst sich mit wichtigen Fragen aus den Bereichen Medizin und Erziehung, erläutert die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Ernährung, präsentiert neue Erkenntnisse aus der Verhaltensforschung und ergründet Phänomene wie „Zeit“, „Sünde und Moral“ oder „Sprache“. Meinungsumfragen, Buchrezensionen und Tests bieten den Lesern einen hefttypischen Zusatznutzen."

Editorial

In der Ruhe liegt die Kraft • Ob Pilates, Yoga oder Bogenschießen: Es gibt vielfältige Formen der Entspannung und sanften Bewegung, die Körper und Seele gleichermaßen guttun. Sieben erfahrene Männer und Frauen erzählen, wie sie zu sich selbst gefunden haben _ und warum das Zusammenspiel aus Leibesübungen, Atmung und Konzentration im Alltag so wohltuend wirkt

» Selbstfürsorge ist eine existenzielle Aufgabe « • Die Kulturhistorikern Anna Schaffner rät dazu, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Sie beruft sich dabei auch auf Konfuzius: »Wenn der Einzelne sich nicht umsorgt, leidet auch die Gemeinschaft«

Atmen, das kann doch jeder _ oder? • Luft holen wir tatsächlich alle _ vom ersten Atemzug an bis zum letzten. Doch Forschung und Therapie entdecken seit einiger Zeit neu, was die traditionelle Heilkunde längst weiß: Richtig zu atmen kann Körper und Geist stärken

1 Grundlagen der natürlichen Atmung • Die Übungen schaffen die Basis für einen natürlichen Atemfluss: Die Atemmuskulatur wird belebt und entspannt, Nasen- und Bauchatmung werden eingeübt. Das hat eine ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist

2 Aktivierung von Vitalität und Konzentration • Diese Übungen regen die Atmung an, energetisieren, machen wach und schenken neue Kraft. Sie sind ideal am Morgen oder bei einem kleinen Formtief am Tag

3 Förderung von Ruhe und Gelassenheit • Die Übungen reduzieren Unruhe und Nervosität, führen zu körperlicher und mentaler Entspannung. Sie sind hilfreich am Abend, für eine Auszeit am Tage oder als Vorbereitung auf eine Meditation

Was wäre, wenn? • Ein Gedankenspiel, so verführerisch wie riskant: Bin ich im richtigen Leben? Was, wenn ich von vorn beginnen, mich noch einmal neu entscheiden könnte? Über die unheimliche Anziehung des ungelebten Lebens. Und die Erkenntnis: Wir können auch anders!

Von Colombo nach Oberschwaben • Eveline Sriyani Enderle, 28, aus Weingarten kam in Sri Lanka zur Welt und wuchs bei Adoptiveltern in Deutschland auf

Ein Tag veränderte alles • Janine van Deventer, 34, aus Wismar nahm ihr Leben neu in die Hand und bewahrte sich selbst vor dem Pflegeheim

Pflege statt Freizeit • Seit fünf Jahren versorgt Jochen Bünde, P seine ühmeyer 98-jä , 71 hrige , Pension Mutter är _ aus statt zu reisen, wie es geplant war

Kein Kontakt mehr zum Kind • Katharina Dargus, 69, aus Tönisvorst am Niederrhein setzte ihre Tochter vor die Tür. Heute ersehnt sie ein Leben als Oma

Nicht glücklich als Mutter • Eveline Sozio, 34, aus Stuttgart liebt ihre Tochter, würde sich aber nicht noch mal für ein Kind entscheiden

Im falschen Beruf • Dirk Wiebe, 79, pensionierter Tierarzt aus Freiburg, bedauert, dass er nicht seiner Passion gefolgt und Archäologe geworden ist

Zusammenbruch in eisiger Höhe • Der Berliner Fotograf Mike Fuchs, 41, musste vor sieben Jahren den Tod seiner Bergsteig-Partnerin miterleben

»Unsicherheit ist das Gefühl unserer Zeit« • Der Hirnforscher Achim Peters erklärt, warum uns der Mangel an Sicherheit auf Dauer vergiftet _ und was wir dagegen tun...