Flow

"FLOW bietet Inspiration, Einblicke und positive Denkanstöße und steht für bewusstes Leben mit Aufmerksamkeit für den Moment.

FLOW ist das Magazin für gebildete, kreative und neugierige Frauen. Es beschäftigt sich nicht mit schnelllebigen Trends, sondern mit Themen, die im Leben wichtig sind. FLOW zeichnet sich durch liebevolle Gestaltung, viele Illustrationen und eine eigene Sprache aus. Dabei besticht es durch sein Papiererlebnis: Aufwendige Ausstattung und Papier-Extras machen das Magazin einzigartig."

LASST UNS FEIERN

HINTER DEN KULISSEN

Flow (FloDE)

DAS NEUE WIR-GEFÜHL • Alles alleine schaffen, bloß nicht um Hilfe bitten: Dieser Druck ist auf Dauer ganz schön erschöpfend. Zum Glück wächst die Bereitschaft, uns verletzlich zu zeigen und gemeinsam zu wachsen, stellt unsere Autorin fest

Mehr erfahren über mich und die Welt und daran wachsen

WAS MACHST DU GERADE?

INS MUSEUM AUF REZEPT • Kunst löst nicht nur die unterschiedlichsten Emotionen bei uns aus - sie hat auch einen heilsamen Effekt auf Gesundheit und Psyche. Weshalb es so wohltuend ist, eine Ausstellung zu besuchen

„YOGA IST FÜR ALLE DA – ES IST VÖLLIG EGAL, WIE MAN DABEI AUSSIEHT“ • Lange haderte Jessamyn Stanley, die sich selbst als „Fat Black Femme“ bezeichnet, mit dem Gefühl, anders zu sein. Erst durch ihre Yogapraxis lernte sie, sich anzunehmen. Heute setzt sie sich für Vielfalt auf der Matte und in der Gesellschaft ein

WER PAUSEN MACHT, SCHLÄFT BESSER • Die Grundlage für guten Schlaf legt man tagsüber – durch einen festen Rhythmus und regelmäßige Erholungsphasen, sagt Schlafcoach Nick Littlehales. Statt Schlafstunden zu zählen, empfiehlt er, in Zyklen zu denken

SO VIELE SCHÖNE MOMENTE • Wir feiern Jubiläum und haben aus diesem Grund euch Leser:innen und die Redaktion gefragt: Woran denkt ihr gern zurück? Was verbindet ihr besonders mit Flow? Hier eine Auswahl der Antworten

IMMER WEITER WACHSEN • „Ich kann Dinge schaffen und mit Fehlern konstruktiv umgehen“ - wer so denkt, hat ein Growth Mindset. Ein solches Selbstbild hilft dabei, Herausforderungen besser zu begegnen und zufriedener durchs Leben zu gehen

Schönes entdecken und mir etwas Gutes tun

AN DER KAFFEETAFEL • Die australische Künstlerin Melanie Vugich liebt farbenfrohe Stillleben. Ein Faible, das sie in den Jahren entwickelte, in denen sie in Florenz lebte

DOLLY PARTON • Unter dem Make-up und dem toupierten Haar steckt eine Frau mit Herz, Witz und Geschäftssinn – und eine begnadete Countrysängerin und Songwriterin. Dolly Parton hat deutlich mehr als nur ein Talent, wie sie seit vielen Jahrzehnten beweist

Dinge, die wir lieben • ES SIND DIE BESONDEREN DINGE, ÜBER DIE WIR UNS AM LÄNGSTEN FREUEN. ZUM BEISPIEL DIESE HIER

MINIPOSTER • Zum Ausschneiden und Aufhängen: Aus zehn Jahren und 77 Ausgaben Flow haben wir acht unserer liebsten Cover-Motive als Wendeposter für dich ausgewählt. Warum genau diese? Das kannst du auf Seite 89 nachlesen

GLÜCK AUS DEM OFEN • Genau richtig für die kalte Jahreszeit und so schön unkompliziert: Katy Beskow serviert uns köstliche vegane Ofengerichte, die sich fast von selbst kochen

Bewusster leben, Tempo rausnehmen und ruhiger werden • Als Kind träumte Nina Simone davon, die erste schwarze Klassikpianistin der USA zu werden. Doch daraus wurde nichts. Stattdessen eroberte sie die Bühnen der Welt mit ihren Gänsehaut erzeugenden Jazz- und Blues-Hymnen, in denen sie immer wieder laut gegen Rassismus ansang und dabei weder sich noch ihr Publikum schonte. Sie wollte berühren – egal wie. Genau diese Kompromisslosigkeit, mit der Nina sang und für Gerechtigkeit kämpfte, ist es, die sie zu einer der wichtigsten Künstler: innen des 20. Jahrhunderts macht.

FLOW HÄPPCHEN...